قالت فاطمة الزهراء سلام الله عليها:
... إنْ لَمْ يَكُنْ يَراني فَإنّي أراهُ، وَ هُوَ يَشُمُّ الريح.
فرمود: مرد نابينائي وارد منزل شد و حضرت زهراء (عليها السلام)پنهان گشت،
وقتي رسول خدا (صلي الله عليه وآله وسلم) علّت آن را جويا شد؟
در پاسخ پدر اظهار داشت: اگر آن نابينا مرا نمي بيند، من او را مي بينم، ديگر آن كه
مرد، حسّاس است و بوي زن را استشمام مي كند.
بحارالأنوار: ج 43، ص 91، ح 16،
رسول اكرم (صلي الله عليه و آله) فرمودند :
ما مِن ساعَةٍ تَمُرُّ بِابن آدَمَ لَم يُذكَر اللهُ فيها إلّا حَسِرَ عَلَيها يَومَ القيامَةِ.
هر لحظه اي كه بر فرزند آدم بگذرد و او به ياد خدا نباشد روز قيامت حسرتش را خواهد خورد .
پ,ن: اين حرف رو اون زمان كه تو سپاه بودم و نيرو آموزش ميدادم يكي از همكاراي پاسدارم گفت خيلي به دلم نشست .
امام علي عليه السلام :
بالإحْسانِ تُمْلَكُ القُلوبُ؛
با نيكي كردن، دلها تصرّف مي شود .
اَفضَلُ الاَعمالِ مَا اَكرَهتَ نَفسَكَ عَلَيهِ
برترين عمل ها ، عملي است كه خودت را به سختي بيندازي
كساني كه بناچار عباداتشان را در يك موقعيت سختي انجام مي دهند مثل نماز خواندن در جبهه جنگ ، كسي كه ناشنوا و نابيناست ، يا از نظر اعضاي بدن با دشواري روبرو شده ، دستش شكسته ، پايش شكسته و در بيمارستان بستري است اما در عين حال نمازش را به وقت انجام مي دهد ، او نمازش كاملتر است.
پس يكي از شرايط كمال آن است كه آن عبادت در موقعيت دشوار انجام شود.دوم اينكه سبقت داشته باشد ، فراخوان عبادت كه زده مي شود اوني كه زودتر به عبادت حركت مي كند ، نماز و عبادتش كاملتر است .
- خواب اول شب
۲- سحر خيزي ( معيار اذان است)
۳- بيدار ماندن بين الطلوعين( مدت زمان ميان اذان صبح تا طلوع آفتاب) ميگويند هواي
بين الطلوعين هواي بهشت است و بسيار انرژي زا و براي تقويت اعصاب فوق العاده
مفيد مي باشد.
* بعد از بيدار شدن از خواب اول بايد دندان ها شست. سپس بايد يك ليوان آب
نوشيده شود كه باعث نرمي مزاج و رفع يبوست ميشود . بعد از نوشيدن آب و اقامه
نماز صبح ۲۱ عدد مويز يا يك عدد سيب ميل شود.
۴- ۱۵ دقيقه نرمش بعد از نماز صبح
۵- سه بار نفس عميق بين الطلوعين
۶- صبحانه بايد زود و مقوي مصرف شود
۷- شام سبك خورده شود
۸- غذا زياد جويده شود
۹- پرهيز از كم خوري و پر خوري
۱۰- استنشاق ۵ بار در روز هر بار ۳ دفعه: كف دست را از آلودگي پاك كرده و آن را پر
از آب كرده و آب را تا جايي كه ميتوانيم از بيني مان بالا مي كشيم و مجراي تنفسي
را تميز ميكنيم.
۱۱- يك روز در ميان دوش با آب ولرم
۱۲- هر روز ۲۰ دقيقه پياده روي
۱۳- تفريح سالم ( گردش با دوستان سالم و متقي ، بازي فوتبال يا واليبال و يا…)
۱۴- ورزش نسبتاً سنگين هفته اي ۳ روز
۱۵- براي كساني كه ضعف اعصاب شديد دارند و احياناً قرص اعصاب مصرف مي كنند
علاوه بر عمل دقيق به برنامه هاي فوق دم كرده گل گاو زبان و سنبله طب و ليمو
خشك و نبات را مصرف كنند.(شب ها قبل از خواب )
امام حسين عليه السلام فرموده اند:
در مدت عمرتان نسبت به صحت بدن هايتان مبادرت كنيد .
امام رضا عليه السلام :
مَن لَم يَشكُرِ المُنعِمَ مِنَ المَخلوقينَ لَم يَشكُرِ اللّهَ عَزَّ و جلَّ؛
هركه در قبال خوبي مردم تشكر نكند، از خداوند عزّ و جلّ هم تشكّر نكرده است .